ゴルフでスコアアップを目指すなら、ドライバーやアイアンの練習だけでなく、アプローチとパターの練習もとても大切です。

「せっかくグリーン近くまで来たのに、そこから何打もかかってしまう……」

「短いパットを外してしまって、なかなかスコアが縮まらない……」

そんな経験がある方も多いのではないでしょうか？

実は、アプローチとパターはスコアを大きく左右する重要なショットです。

今回は、ゴルフ初心者の方にもおすすめしたい、アプローチとパターの基本と練習方法についてご紹介します！

📍アプローチは「寄せる」ことを意識しよう

アプローチとは、グリーン周辺からピンに近づけるためのショットです。

ドライバーのように遠くへ飛ばす必要はありませんが、狙った場所にボールを運ぶ正確性が求められます。

初心者のうちは「ピンに寄せたい！」という気持ちが強くなりがちですが、まずは無理にピンを狙いすぎず、

「次のパターを打ちやすい場所にボールを置く」という考え方を持つことがおすすめです。

例えば、ピンの近くに無理やり寄せようとしてトップやダフリが出てしまうよりも、多少距離が残っても安定してグリーンに乗せられるほうが、結果的にスコアにつながります。

📍アプローチの練習で意識したいポイント

アプローチを練習するときは、まず「距離感」を身につけることがポイントです。

同じクラブでも、振り幅や打ち方によってボールの飛ぶ距離は変わります。

まずは、

・小さな振り幅

・中くらいの振り幅

・少し大きめの振り幅

というように、振り幅を変えながらボールを打ってみましょう。

「このくらい振れば、このくらい飛ぶ」という自分なりの感覚が身につくと、コースでも距離を合わせやすくなります。また、アプローチではボールを上げようとしすぎないことも大切です。

「ボールを上げたい！」と手で持ち上げるような動きをすると、ミスショットにつながることがあります。

まずは小さな振り幅で、クラブの動きに合わせてボールを運ぶ感覚を身につけていきましょう。

📍パターは「距離感」と「方向性」がポイント

パターは簡単そうに見えて、実はとても奥が深いクラブです。

パターで特に重要なのが、「方向性」と「距離感」の2つです。

短い距離では方向性が重要になりますが、長い距離になるほど距離感も大切になります。

例えば、10mのロングパットでカップの真横にピタッとつけることができても、方向が大きく外れてしまえば次のパットが難しくなります。

まずは「カップに入れる」ことだけを考えるのではなく、「次の1打をできるだけ簡単にする」という意識でパッティングしてみましょう。

📍パター練習は「距離感」を身につけることから

パターの練習では、まずカップを狙わずに距離感を身につける練習がおすすめです。

例えば、3m・5m・10mなど、距離を変えながらボールを打ち、「この強さならこのくらい転がる」という感覚を覚えていきます。

距離感が身につくと、ロングパットで大きくオーバーしたり、ショートしたりするミスも減らしやすくなります。 さらに、短い距離のパットでは、フェースの向きやストロークの安定性を意識してみましょう。