こんにちは。aimです！

最近、グンと寒くなったせいか例年より早い段階で、インフルエンザが全国的に流行しているそうです🤧

インフルエンザは熱が高くなったり、関節が痛くなったりとてもしんどいですよね…

こまめに手洗いうがい、手指の消毒、部屋の加湿、換気を行うことが大切みたいです。

また、栄養バランスのとれた食事をし、睡眠をしっかりとって対策しましょう💪